Mål og mening

 
Hanne J. Nordgaard , Adm.dir. i Helgeland Sparebank

Ja, så sitter vi her da. Godt nede i godstolen. Julebordene er over, julemiddagene er det bare rester igjen av og foran oss ligger nyttårsfeiringen. Vi er mette, fulle av julefred og skuldrene er senket. Mashlows behovspyramide er fylt opp helt til pipa; Null stress, masse mat og en selvrealiserende hverdag som er langt unna.

I en slik tilstand av fullkommen tilfredshet er det lett å lage seg mål og forsetter. Nyttårsforsetter. Alt virker enkelt når det er sånn på avstand fra der du sitter i godstolen med fjernkontrollen i den ene hånda og pakken med dadler i den andre. 1. januar er attpåtil på en mandag i år. Kjempe enkelt å starte med ett nytt å bedre liv da!

Trene mer, spise mindre, bruke mindre tid på mobilen, slutte med ett eller annet usunt eller begynne med ett eller annet bra  – lista over hva vi bestemmer oss for å gjøre fra og med 1. januar er lang. Men hvordan skal vi klare å nå målene og holde forsettene?

At det er vanskelig å holde nyttårsforsettene er noe alle vet. Det er kul på veggene på treningssentrene i januar, men mer glissent i februar. Slankekurene annonseres det for i alle kanaler fra første uka i januar, men kakeoppskriftene er på plass til fastelaven. Hvorfor er det så vanskelig å holde fast på målene?

Endring av livsstil og vaner ER vanskelig. Det tar noen slitsomme uker og måneder i standhaftig målbevissthet før du lykkes. Så med på veien mot nyttårsaften tenker jeg å dele med deg tre av de rådene jeg har plukket opp for å ha mål og mening med nyttårsforsettene.

Råd nummer 1 er at målene må være realistiske og relativt oppnåelige. Det må være mulig å nå målet, men det må ikke være gjort på en uke. Det må ligge en viss motivasjon i målet; noe å strekke seg etter. Dersom målet er virkelig hårete, anbefales det å dele det opp i delmål sånn at du kjenner at du er på rett vei. Lag deg selv noen milepæler eller delmål underveis.

Råd 2 er å fortelle noen/alle om målet ditt. Da forplikter det mye mer. Du vet at familien, vennene og/eller kollegaene følger deg opp på det. Du må ha gode grunner for å gi deg eller la være. Menneskene er sosiale individer og gruppedynamikk fungerer derfor når det kommer til å yte ett lite press på andres gjennomføring.

Ett 3. råd er pisk og/eller gulrot. Det varierer fra person til person hva som fungerer best. For noen er ett strikk rundt håndleddet god «pisk». Hver gang du gjør det du ikke skulle eller går tilbake til gammel vane så gir du deg selv en smekk med strikken. Banalt og primitivt, men det virker. For andre er belønningen en sterkere motivasjon. Om du holder ut med mager kost hele uka, så venter en deilig middag på fredag.

Rådene over fungerer ikke bare på nyttårsforsetter. De fungerer akkurat like godt i arbeidslivet. Det gir mening å jobbe mot et definert mål; spesielt mot mål som har mening. Januar er i mange bedrifter tiden for målsamtaler og utviklingssamtaler og tiden for at årsbudsjettene for salg og/eller produksjon skal brytes ned på medarbeidere, avdelinger, uker og måneder.

Akkurat som nyttårsforsettene må målene i arbeidslivet ha mening. Målene må være en av grunnene til at vi står opp om morgenen og går på jobb. Målene må vise vei. Målene må være motiverende, realistiske og forpliktene, og det må vanke en belønning når du når dem.

I arbeidslivet viser studier at medarbeidere som opplever selvbestemmelse, som trives og har et godt arbeidsmiljø i stor grad når målene sine selv om de er krevende. Derfor har også bedrifter med høy grad av trivsel hos de ansatte, gjennomgående bedre lønnsomhet enn bedrifter som kan vise til det motsatte.

Når det kommer til mål og mening påhviler det ledere ett stort ansvar. Ledere må lage inspirerende visjoner, klare målbilder og gode målprosesser. Ledere må videre følge opp sine medarbeideren sånn at motivasjon, fokus og retning holder seg i løpet av året. Det ligger mye motivasjon og inspirasjon i et godt og målfokusert lederskap.

Da gjenstår det for meg å ønske dere alle lykke til med nyttårsforsetter og med målprosesser for 2018.

Ha et godt, meningsfylt og målfokusert 2018, alle sammen!